临沧，这座位于云南西南部的边陲小城，仿佛是时光的馈赠，悠然自得地躺在群山的怀抱中。踏上这片土地，仿佛走进了一个充满魔力的梦境，每一个角落都散发着诱人的香气，让人在不经意间，便与“不胖个十斤就走不出去”的传说结下了不解之缘。
清晨，当第一缕阳光穿过薄雾，洒在古老的茶山上，整个临沧便苏醒了。茶农们忙碌的身影在翠绿的茶树间穿梭，他们手中的茶叶，是临沧的灵魂，也是这里独有的风味。每一片茶叶都蕴含着大自然的精华，仿佛在诉说着临沧的故事。而当你品尝这杯用临沧大叶种茶泡制的香茗时，那淡淡的清香便会在你的舌尖上跳舞，让人不禁想要将这份美好留在心中。
中午，阳光正好，微风不燥。走在临沧的街头巷尾，你会被那些琳琅满目的美食所吸引。从品种多样的临沧米线，到鲜嫩多汁的烧烤，再到香气扑鼻的鸡肉烂饭，每一道菜都是临沧人对生活的热爱和追求。而当你品尝这些美食时，那份满足感便会油然而生，仿佛整个世界都变得美好起来。
傍晚时分，当夕阳的余晖洒满大地，临沧便披上了一层金色的外衣。此时，来到临沧的夜市，感受那份热闹与喧嚣。各种小吃摊位上，摆满了各种美食，让人眼花缭乱。而当你品尝这些美食时，那份幸福感便会油然而生，仿佛整个世界都变得温馨起来。
在临沧的日子里，你会发现自己不自觉地变得丰盈起来。不是因为体重的增加，而是因为内心的充实和满足。这里的美景、美食、人情都让你流连忘返，仿佛有一种魔力在吸引着你，让你不想离开。所以，当有人说“来临沧不胖个十斤就走不出去”时，我想告诉你的是：这不仅仅是一个玩笑话，更是一个真实的写照。因为在这里，你会被美食所诱惑，被美景所陶醉，被人情所温暖。而这些美好的体验都会让你的心灵得到滋养和成长，让你变得更加丰盈和充实。
临翔区
小吃篇
1.手抓饭 火烧肉米线 菠萝汁 柠檬烤鱼 泡葡萄 泡李子 火烧生猪皮 烤生蚝 烤三线肉 鸡脚；
推荐小店：滇小屋边陲小吃
地址：临翔区世纪路瑞晨商务大酒店东50米
电话：15087841839
2.凉米粉 柠檬洋芋 烤小肉串 撒撇米线
推荐小店：忆傣（简餐.烧烤）
地址：临翔区凤翔街道办事处商贾天下3-A-19号
电话：1576994188901
正餐篇
1.五花肉蘸腌菜膏 2.蓝莓山药 3.菠萝饭 4.泰式火锅 5.傣味炒鱼 6.傣味煮鸡 7.柠檬鸡 8.串串虾 9.藤椒茄子 10.铁板腰花 11.金丝香芋卷
推荐小店：曼听园
地址：临翔区凤翔路1号
电话：0883-2152333
云县
推荐美食
1.云县手撕鸡、云县火腿木瓜鸡、柴火鸡、火腿杂菜、澜沧江鱼、云州八大碗、鸡肉米线、各类小吃等；
推荐餐馆
柴氏手撕鸡、马芬清真餐厅、老鲁柴火饭店、斛缘山庄、美食家山庄、邓映凤餐馆、羊头岩火腿木瓜鸡、云县鸡肉米线。
凤庆县
推荐美食
鲁史豆腐宴、红茶烧肉、腊肉、香肠、核桃仁炒黄瓜、核桃酥、八味酥、凤庆蛋糕、凤庆粑粑卷等；
推荐餐馆
（1）砚台休闲园：联系人杨志军 ，联系电话13908832297
（2）小菜园：联系人李春丽，联系电话 13987008811
（3）金灵洁食府：联系人罗雪云，联系电话13578442657
（4）同心美食楼：联系人李德华 联系电话15925493369
（5）温德姆酒店：联系人鲁晓娟，系电话:19887829102
（6）御福楼：联系人李鲜 ，联系电话 13988303861
永德县
推荐美食
俐侎烤全羊、俐侎头人宴、坚果宴、永德小炒、勐汞卤肉、坚果麦饼、坚果羹、酸面肉、巴冬鱼、小勐统凉鸡、骨头生、小白鱼、血醡等；
推荐餐馆
布朗山庄、香丰园、相约农家小院、亚练人家、祖禾家缘、古月村大酒店、永通大酒店。
镇康县
推荐美食
竹席宴、橄榄生、镇康八大碗、镇康杀猪菜、续断煮鸡、赐福火腿、酸扒菜、牛肉火锅、牛扒乎；
推荐餐馆
镇康德昂农庄园、镇康南伞康味园牛肉馆、镇康南伞锋琳雅轩、赐福彝寨晓福农庄、赐福彝寨赐福农庄；
耿马自治县
推荐美食
特色宴席：土司宴、孔雀宴、石斛宴、手抓饭、佤王宴、绿叶宴等；
特色菜品：柠檬干巴、石斛煮鸡、傣族酸肉、撒撇、酸扒菜、菠萝饭、傣族蒸肉、佤族鸡肉烂饭、佤族红生、蜂儿酸菜等；
特色小吃：豪崩、稀豆粉、马打滚、米凉粉、红糖凉粉、糯米粑粑等。
推荐餐馆
耿马县：近水楼、芒片老二饭店、叶子傣家手抓饭、西厢记；
孟定镇：宰依少傣味庄园、佤王府、亮亮司厨、如利金旺、傣乡人家。
沧源自治县
推荐美食
烤乳猪、佤王宴、鸡肉烂饭、火烧牛干巴、沧源豆豉米干、佤族酸笋煮鸡、竹虫、蜂蛹、佤族水酒；
推荐餐馆
源鑫饭店、班洪四大嫂饭店一店、班洪四大嫂饭店二店、祥源大饭店、出水洞饭庄、西格茸农家乐、聚香园饭店、永榕部落饭店、伊兰苑饭店、半坡鱼庄、芒码农家私房菜。
双江自治县
推荐美食
双江茶餐、香茅草烤鱼、佤族鸡肉烂饭、臭豆腐煮鱼、纸包鱼、虹鳟鱼、舂鸡脚、舂牛干巴、烤崩；
推荐餐馆
双江拉祜寨饭庄、双江金来农家园、双江圈控饭店、双江溢和园农家园、双江香满园饭店、双江箐灵餐饮农家院、双江庆园农庄、双江佤莱庄园、双江小刚牛肉馆。
来源 恒春临沧
责编 康莞悦
审核 李元